Rozciąganie bocznej strony tułowia w leżeniu na plecach
Ćwiczenie numer 1.11
Cel
Rozciągnięcie taśmy mięśniowo-powięziowej po bocznej stronie tułowia oraz ud. Mobilizacja zgięcia dobocznego kręgosłupa. Pozycja może zmniejszać lub eliminować całkowicie objawy bólu promieniującego w dyskopatii
