Ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu na dużej piłce
Ćwiczenie numer 3.52
Cel
Wzmocnienie mięśni grzbietu stanowiących gorset dla kręgosłupa piersiowego, w szczególności mięśni czworobocznych, równoległobocznych, mięśnia najszerszego grzbietu oraz mięśni karku
