Funkcjonalny trening oporowy sięgania do boku z wykorzystaniem taśmy elastycznej

Wzmocnienie siły oraz wytrzymałości w koncentrycznej i ekscentrycznej pracy mięśni biorących udział w funkcjonalnym ruchu sięgania do boku – głównie mięśni: naramiennego, części poprzecznej mięśnia kapturowego i trójgłowego ramienia