Stabilizacja tułowia oraz wzmocnienie obręczy barkowej
Ćwiczenie numer 1.13
Cel
Poprawa stabilności tułowia poprzez wzmocnienie statycznej pracy mięśni brzucha oraz mięśni obręczy barkowej. W niewielkim zakresie wzmocnienie dynamicznej pracy mięśni stawu barkowego
