Funkcjonalny trening wzmacniający mięśnie obręczy barkowej oraz mięśni grzbietu
Funkcjonalny trening wzmacniający mięśnie obręczy barkowej oraz mięśni grzbietu
Ćwiczenie numer 4.44
Cel
Wzmocnienie mięśni obręczy barkowej – głównie tylnej części naramiennego oraz mięśni grzbietu – górnej i poprzecznej części mięśnia czworobocznego grzbietu (tzw. Mięsień kapturowy)
