Rozciąganie głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
Ćwiczenie numer 4.48
Cel
Rozciągnięcie mięśni przedniej strony ramienia – głównie głowy długiej mięśnia dwugłowego. Rozciągnięcie traktu nerwu promieniowego. Zwiększenie zakresu ruchu wyprostu i odwodzenia horyzontalnego (tj. do tyłu przy kącie ramienia 90o) w stawie ramiennym
