Wzmacnianie mięśni obręczy barkowej oraz górnej i środkowej części grzbietu z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Wzmacnianie mięśni obręczy barkowej oraz górnej i środkowej części grzbietu z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Ćwiczenie numer 4.54
Cel
Wzmocnienie koncentrycznej i ekscentrycznej pracy mięśni obręczy barkowej oraz środkowej części grzbietu, głównie tylnej części naramiennego oraz poprzecznej części czworobocznego grzbietu
