Wzmacnianie odwodzicieli stawu biodrowego
Ćwiczenie numer 5.8
Cel
Wzmocnienie pracy koncentrycznej, ekscentrycznej oraz poprawa wytrzymałości mięśni odwodzących udo: pośladkowych znajdujących się na bocznej stronie miednicy oraz naprężacza powięzi szerokiej rozciągającego się wzdłuż bocznej strony uda
