Zginanie i prostowanie w stawie biodrowym w leżeniu na plecach
Ćwiczenie numer 5.11
Cel
Poprawa elastyczności tkanek miękkich, rozciągnięcie torebki stawowej oraz poprawa/utrzymanie zgięciowo-wyprostnej ruchomości stawu biodrowego. Pobudzenie odpływu chłonki
