Rozciąganie tylnej taśmy mięśniowo-powięziowej oraz przedniej strony stawu barkowego i klatki piersiowej
Rozciąganie tylnej taśmy mięśniowo-powięziowej oraz przedniej strony stawu barkowego i klatki piersiowej
Ćwiczenie numer 5.25
Cel
Rozciągnięcie mięśni i powięzi odcinka lędźwiowego kręgosłupa, tylnej strony uda oraz mięśni łydki. Poprawa zakresu zgięcia w stawach barkowych
