Izometryczny trening zginaczy stawu biodrowego
Ćwiczenie numer 5.29
Cel
Pobudzanie do pracy oraz wzmacnianie przede wszystkim mięśni zginaczy stawów biodrowych, a także w mniejszym stopniu mięśni brzucha oraz obręczy barkowej w fizjologicznych wzorcach ruchowych
