Dynamiczny trening równowagi i propriocepcji na małej trampolinie gimnastycznej
Dynamiczny trening równowagi i propriocepcji na małej trampolinie gimnastycznej
Ćwiczenie numer 5.46
Cel
Poprawa koordynacji ruchowej, stabilności oraz propriocepcji stawów kończyny dolnej. Poprawa ekscentrycznego hamowania mięśnia czworogłowego uda