Jednostronne rozciąganie mięśni, powięzi oraz nerwów tylnej strony kończyny dolnej oraz grzbietu w pozycji stojącej
Jednostronne rozciąganie mięśni, powięzi oraz nerwów tylnej strony kończyny dolnej oraz grzbietu w pozycji stojącej
Ćwiczenie numer 5.47
Cel
Rozciągnięcie mięśni tylnej strony kończyny dolnej (głównie mięśni kulszowo-goleniowych), mięśni grzbietu, powięzi kończyny dolnej oraz grzbietu, traktu nerwu kulszowego, zawartości kanału kręgowego oraz pni współczulnych. Rozciągnięcie tkanek miękkich tylnej strony stawu kolanowego
