Rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych oraz nerwu kulszowego z wykorzystaniem paska
Rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych oraz nerwu kulszowego z wykorzystaniem paska
Ćwiczenie numer 5.53
Cel
Rozciągnięcie mięśni kulszowo-goleniowych, powięzi oraz traktu nerwu kulszowego. Zwiększenie zakresu wyprostu w stawie kolanowym oraz zginania w biodrze z wyprostowaną nogą, zaś funkcjonalnie – skłony w przód na prostych nogach
