Rozciąganie mięśni, powięzi oraz nerwów tylnej strony kończyn dolnych w pozycji stojącej
Rozciąganie mięśni, powięzi oraz nerwów tylnej strony kończyn dolnych w pozycji stojącej
Ćwiczenie numer 5.54
Cel
Rozciągnięcie mięśni tylnej strony kończyn dolnych (głównie mięśni kulszowo-goleniowych), powięzi oraz traktu nerwu kulszowego. Rozciągnięcie tkanek miękkich tylnej strony stawu kolanowego. Zmniejszenie przykurczu zgięciowego (ograniczenie wyprostu) w stawach kolanowych
