Trening funkcjonalny wzorca kończyny dolnej z wykorzystaniem taśmy elastycznej

comments powered by Disqus
Trening funkcjonalny wzorca kończyny dolnej z wykorzystaniem taśmy elastycznej

Ćwiczenie numer 5.56

Cel

Wzmocnienie mięśni kończyny dolnej w fizjologicznym wzorcu ruchowym kończyny dolnej – zgięcie, przywiedzenie, rotacja zewnętrzna w stawie biodrowym z dodatkowym zginaniem stawu kolanowego. Poprawa koordynacji ruchowej oraz równowagi ciała. Poprawa siły oraz pracy statycznej mięśnia czworogłowego uda w nodze obciążonej
Ten serwis używa plików cookies zgodnie z Polityką Cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza jej akceptację.