Trening funkcjonalny wzorca kończyny dolnej z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Trening funkcjonalny wzorca kończyny dolnej z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Ćwiczenie numer 5.56
Cel
Wzmocnienie mięśni kończyny dolnej w fizjologicznym wzorcu ruchowym kończyny dolnej – zgięcie, przywiedzenie, rotacja zewnętrzna w stawie biodrowym z dodatkowym zginaniem stawu kolanowego. Poprawa koordynacji ruchowej oraz równowagi ciała. Poprawa siły oraz pracy statycznej mięśnia czworogłowego uda w nodze obciążonej