Trening prawidłowego schylania się i podnoszenia przedmiotów z ziemi
Ćwiczenie numer 1.27
Cel
Nauka prawidłowego wzorca ruchowego oraz trening schylania się i podnoszenia przedmiotów z ziemi przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni dolnego kręgosłupa, pośladków oraz nóg
