Funkcjonalne wzmacnianie mięśnia pośladkowego średniego
Ćwiczenie numer 8.6
Cel
Wzmocnienie mięśni odwodzicieli stawu biodrowego, w szczególności mięśnia pośladkowego średniego oraz mięśnia czworobocznego lędźwi, w mniejszym stopniu naprężacza powięzi szerokiej, znajdującego się na bocznej stronie uda obciążonej nogi. Poprawa stabilności postawy stojącej i chodu
