„Pół-mostek” w leżeniu tyłem
Ćwiczenie numer 8.7
Cel
Wzmocnienie wyprostnej taśmy mięśniowej całego ciała. Poprawa stabilności tułowia. Zmniejszenie spastyczności u osób z niedowładem. Trening mięśni u osób leżących i unieruchomionych w łóżku (zapobieganie odleżynom i zanikom mięśni). Przygotowanie do obrotów tułowia w pozycji leżącej
