Rozciąganie mięśni i powięzi w odcinku lędźwiowym
Ćwiczenie numer 1.28
Cel
Rozluźnienie oraz rozciągnięcie tkanek miękkich grzbietu w odcinku lędźwiowym. Odciążenie i rozszerzenie przestrzeni oraz otworów międzykręgowych (tzw. trakcja) kręgosłupa lędźwiowego
