Wymachy nóg w płaszczyźnie czołowej
Ćwiczenie numer 8.73
Cel
Wzmocnienie mięśni przywodzicieli i odwodzicieli, poprawa ruchomości stawu biodrowego w płaszczyźnie czołowej (ruchy odwodzenia i przywodzenia). Poprawa stabilności tułowia i podporowej kończyny dolnej
