Symetryczne wzmacnianie prostowników kręgosłupa na piłce rehabilitacyjnej
Symetryczne wzmacnianie prostowników kręgosłupa na piłce rehabilitacyjnej
Ćwiczenie numer 1.33
Cel
Wzmacnianie mięśni prostujących plecy (tj. odpowiedzialnych za wyprost tułowia) oraz kręgosłup szyjny, a w szczególności mięśnia prostownika grzbietu