Poprawa stabilności tułowia w pozycji leżenia tyłem w podporze na przedramionach
Poprawa stabilności tułowia w pozycji leżenia tyłem w podporze na przedramionach
Ćwiczenie numer 1.37
Cel
Poprawa stabilności tułowia. Wzmocnienie statycznej pracy mięśni pośladkowych oraz tylnej grupy uda. Statyczne wzmocnienie obręczy barkowej w skrajnej pozycji wyprostu ramienia (wstawanie z łóżka)
