Wzmacnianie mięśni odwodzących udo z taśmą elastyczną
Wzmacnianie mięśni odwodzących udo z taśmą elastyczną
Ćwiczenie numer 5.88
Cel
Wzmacnianie obręczy biodrowej, szczególnie mięśnia naprężacza powięzi szerokiej i górnej części mięśnia pośladkowego wielkiego.
