Dynamiczne wzmacnianie pośladków w leżeniu na boku
Dynamiczne wzmacnianie pośladków w leżeniu na boku
Ćwiczenie numer 8.264
Cel
Wzmacnianie mięśni kkd, głównie pośladkowych wielkich i średnich, redukcja przykurczów zgięciowych w stawie biodrowym
Ćwiczenie numer 8.264
Wzmacnianie mięśni kkd, głównie pośladkowych wielkich i średnich, redukcja przykurczów zgięciowych w stawie biodrowym