Dynamiczny trening stabilności mięśni odcinka lędźwiowego kręgosłupa z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Dynamiczny trening stabilności mięśni odcinka lędźwiowego kręgosłupa z wykorzystaniem taśmy elastycznej
Ćwiczenie numer 1.44
Cel
Wzmocnienie, poprawa wytrzymałości oraz koordynacji pracy mięśni lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz mięśni pośladkowych
