Rozciąganie mięśni karku oraz mięśni międzyłopatkowych

Rozciąganie mięśni karku, główne części zstępującej mięśnia kapturowego, dźwigacza łopatki, a także mięśni międzyłopatkowych – głównie części poprzecznej mięśnia kapturowego. Zmniejszenie sztywności karku oraz poprawa bezbólowego zakresu ruchu zgięcia głowy