Ćwiczenie krótkiego wdechu i wydłużonego wydechu
Ćwiczenie krótkiego wdechu i wydłużonego wydechu
Ćwiczenie numer 8.37
Cel
Trening wykonywania krótkiego wdechu z niewielkim udziałem pomocniczych mięśni wdechowych oraz długiego, spokojnego wydechu przez zwężone usta.
