Leżenie na brzuchu z poduszkami pod klatką piersiową (bądź opierając się na przedramionach)
Leżenie na brzuchu z poduszkami pod klatką piersiową (bądź opierając się na przedramionach)
Ćwiczenie numer 1.57
Cel
Odciążenie uszkodzonych struktur, działanie przeciwbólowe, przygotowanie do wyprostów kręgosłupa poprzez powolną i delikatną lordotyzację kręgosłupa
