Wzmacnianie mięśni grzbietu i obręczy barkowej w pozycji leżącej na brzuchu
Wzmacnianie mięśni grzbietu i obręczy barkowej w pozycji leżącej na brzuchu
Ćwiczenie numer 2.22
Cel
Wzmacnianie mięśni grzbietu (głównie czworobocznych grzbietu i równoległobocznych) oraz mięśni obręczy barkowej (głównie tylnej części mięśnia naramiennego)
