Obroty na podłodze
Ćwiczenie numer 3.27
Cel
Wzmocnienie mięśni tułowia i kończyn, w szczególności mięśni skośnych brzucha, ramion i grzbietu
Ćwiczenie numer 3.27
Wzmocnienie mięśni tułowia i kończyn, w szczególności mięśni skośnych brzucha, ramion i grzbietu