ĆWICZENIA OPOROWE ORAZ RÓNOWAŻNE Z WYKORZYSTANIEM PRZYBORÓW THERA BAND ĆWICZENIA Z TAŚMAMI I PIŁKAMI THERA BAND Szkolenie podstawowe
Data i miejsce:
28.09.2013
Katowice
Prowadzący: Józef Spałek - założyciel i wykładowca Thera Band Academy w Polsce od roku 1997.
Cena: 330zł WPŁATA W FORMIE ZALICZKI
Szczegóły
PROGRAM KURSU
TEORIA:
- Przedstawienie celów szkolenia podstawowego
- Możliwości zastosowania oraz właściwości materaiałowe podstawowych przyborów terapeutycznych Thera Band
- Podstawy treningu leczniczego przy pomocy taśm i piłkek Thera Band
- Zastosowanie taśm i tubingów Thera Band w ćwiczeniach mających na celu przyrost siły mięśniowej lub poprawę wytrzymałości
- Znaczenie doboru ćwiczebnych pozycji wyjściowych dla skuteczności treningu leczniczego
WARSZTATY PRAKTYCZNE:
- Ćwiczenia przygotowawcze i rozgrzewka
- Ćwiczenia kończyn górnych
- Ćwiczenia mięśni stabilizujących kręgosłup
- Ćwiczenia kończyn dolnych
- Metoda Brüggera / Ćwiczenia podstawowe z zastosowaniem taśm Thera Band
- Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne z wykorzystaniem piłek i innych przyborów Thera Band
- Zastosowanie przyborów Thera Band w ćwiczeniach korekcyjno - kompensacyjnych
Wyszukiwarka
Wybierz interesującą Cię tematykę i region:
