Katalog ćwiczeń

KRĘGOSŁUP ODCINEK SZYJNY I PIERSIOWY

Liczba ćwiczeń: 49

Rozciąganie mięśni karku oraz mięśni międzyłopatkowych
Automobilizacja dystrakcyjna stawów skroniowo-żuchwowych
Automobilizacja połączenia szyjnego i piersiowego odcinka kręgosłupa
Automobilizacja przesunięcia dobocznego żuchwy
Automobilizacja przesunięcia dobocznego żuchwy – chwyt alternatywny
Automobilizacja rotacyjna stawów kręgosłupa szyjnego w odciążeniu
Automobilizacja rotacyjna stawów kręgosłupa szyjnego w pozycji neutralnej, siedzącej
Automobilizacja stawów górnego odcinka szyjnego kręgosłupa w pozycji siedzącej
Automobilizacja stawów kręgosłupa w odcinku szyjnym ze stabilizacją
Automobilizacja stawów skroniowo-żuchwowych – cofanie żuchwy
Automobilizacja żeber w pozycji leżącej
Bierne rozciąganie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego – ćwiczenie z terapeutą (przykład dla przykurczu po stronie przeciwnej)
Ćwiczenie korygujące ustawienie głowy z autowspomaganiem (przykład dla przykurczu po stronie prawej)
Ćwiczenie oddechowe w siadzie ugiętym
Ćwiczenie retrakcji szyjnego odcinka kręgosłupa
Ćwiczenie rozluźniające mięśnie klatki piersiowej
Ćwiczenie wspomagane zginania bocznego kręgosłupa szyjnego – przykład ćwiczenia dla dziecka (przykład dla przykurczu po prawej stronie)
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha z dużą piłką (I)
Dynamiczne ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej z taśmą
Izometryczne wzmacnianie mięśni szyi – ćwiczenie z terapeutą I



Ten serwis używa plików cookies zgodnie z Polityką Cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza jej akceptację.
ZAMKNIJ